学姐教你如何摆脱写作英国论文的拖延症想知道的不要错过哟

　　说到写论文，小编知道很多同学不到最后一刻都不愿意去动手去写的。这都是拖延症的特征啊！小编也知道战胜拖延症并不容易。这不仅因为拖延症背后根深蒂固的信念和行为习惯很难改变，还因为战胜拖延症要求我们有所行动，可拖延症本身就是以不愿行动为特征。现实生活中，很多科研人员都有“论文拖延症”。这种拖延往往来自于他们自身对于写作的焦虑感。尤其是用母语以外的语言撰写科技论文这件事情，容易使他们的压力水平指数级增长。因此才会出现拖延的情况。

　　在这里，英国环球论文小编给大家分享一些克服拖延的小技巧——希望能帮助你将毕业论文，研究手稿，或是基金申请书完成。

　　01开始写作前，将项目分解成多个切实可行的步骤。例如，尝试将写作计划订为：一天写“摘要”，另一天“背景介绍”等等，而不是计划成“我要在周六写论文”。

　　如果还是觉得难以下笔，可以再分解得更精细些。例如，可以将“材料和方法”部分根据各小节划分，一天完成一两个即可。

　　02从最容易的部分开始。对于很多科研人员而言，最容易的是“材料和方法”部分。可以根据自己的偏好，从最容易的入手，然后开始写作。

　　03弄清自己最有写作成效的时间点。如果你并非习惯于早起工作，就不要勉强自己在凌晨五点写作，或许下午五点会更好。

　　04设置一个计时器。如果写作整个章节或小节的想法不够具体，可以限制写作时间。设置一个15分钟的计时，告诉自己写这么长时间就可以了。15分钟过后如果还想写，可以继续。如果不想，可以过一会儿再写。

　　05许多人拖延是因为写出后觉得不喜欢，或自认为写得不好。如果这是造成你拖延的原因，而且你会在写作时回头修改和编辑已经写好的内容，可能关掉屏幕能有所帮助，这样你就不会看到你写的内容了。你可以稍后再回头修改，最好是至少能先写下一些文字来。

　　06找个伙伴。找到一个也正在费力写文章的人，约一个时间你们一起完成写作。不要让你的朋友一个人受苦！

　　07如果你以浏览网页的方式避免写作，那么可以选择找一个你无法联网的地方（但确实越来越不好找了）。

　　有时候，拖延症患者不是不想改变，而是太想改变。但控制大脑的努力本身就会成为一种问题。当诱惑来临时，不假思索地根据诱惑行动或者努力把诱惑压制，都不是好办法。英国环球论文小编希望同学们看完以上几个小tip，大家能有动力克服“论文拖延症”了呢？其实论文写作最重要的是有合理明确的写作规划，清晰自信的写作思路，以及专心专注的写作态度。小编就介绍到这里的，如果同学们也有关于写论文心得或经验，生活趣事，欢迎大家留言或是私信给：随便留学事。希望看到这篇文章的同学们都能拿到很多的成绩！！！

　　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

　　07u5982u679cu4f60u4ee5u6d4fu89c8u7f51u9875u7684u65b9u5f0fu907fu514du5199u4f5cuff0cu90a3u4e48u53efu4ee5u9009u62e9u627eu4e00u4e2au4f60u65e0u6cd5u8054u7f51u7684u5730u65b9uff08u4f46u786eu5b9eu8d8au6765u8d8au4e0du597du627eu4e86uff09u3002

　　点击“提交”后，我们会向您的邮箱发送一封验证邮件，请按照邮件中的提示完成操作。

• 上一篇：SCI论文写作小贴士：“题好一半文”
• 下一篇：论著可以这么写的