您当前的位置：首页 > 生活资讯 > 医讯快递

美最新研究：一天睡两次觉有益健康
时间：2009-10-27  来源：新浪博客  作者：生活顾问
       在欧美一些国家，提倡一天睡两次，因为美国一项最新科研成果显示，分段睡眠更有利于健康。
　　人的睡眠是有节律的，睡眠的前半段多为深睡眠，后半段多为浅睡眠。人在长时间睡眠的情况下，深睡眠并不增加，只是延长了浅睡眠的时间。因此，美国科研人员研究发现，将一天的睡眠分为两次进行：中午一次，晚上一次有益于人体健康。

　　科研人员还表示，睡眠时间的长短因人而异，“睡眠分段进行”正顺应了“只要能消除疲劳和恢复精力。”

来顶一下
近回首页
返回首页
推荐内容
推荐文章
如何用 EndNote 编辑适合投稿杂志的参考文献格式
如何用 EndNote 编		如何进行医学论文发表与写作
如何进行医学论文		如何获取制作高质量SCI论文图片？
如何获取制作高质		虚拟现实、云技术、人工智能，未来教育有啥不一样？
虚拟现实、云技术
代写论文被发现 竟因毕业论文“高大上”
代写论文被发现 竟		如何使用Endnote X7进行文献管理？
如何使用Endnote 		SCI医学论文写作及投稿技巧汇总
SCI医学论文写作及		“你的论文充斥着垃圾”：英文科研论文写作逆袭之路
“你的论文充斥着
赞助商链接
热门文章
  • 专家解读人类性梦中隐藏的心理寓意(图
  • 美国科学家发明新型绷带 让伤口更好地
  • 坐姿看透女人“性趣”：两腿叉开豪爽又
  • 现代男人心理是否健康的八大标准
  • 研究称女性生育1次可增加10年免疫力
  • 夫妻同床睡影响睡眠质量 专家介绍解决
  • 心理学家揭示成功恋爱规律：前2周接触
  • 医生这行当
  • 国务院决定在卫生与基层医疗事业单位实
  • 人保部:事业单位绩效工资不是简单的涨
  • 女人在五个时刻性欲特别强
  • 医疗损害责任“举证倒置”被删除
    		•
    最新文章
  • 话题交流互动健康可以更讲究
  • 快递小哥送货途中车祸离世 捐器官4人
  • 6种肺病：你的治疗是否少了一半？
  • 研究症与症共病患者存在特殊的脑功能连
  • Cell：大脑如何帮你学习新技能？
  • 研究显示睡眠少影响心理健康和记忆力
  • 女性的：母乳喂养能够减肥
  • 重症患者耐药阳性菌抗菌药物剂量调整：
  • 功能性消化不良的发病机制及治疗策略
  • 解读房颤心电图时你还记得这些知识点吗
  • 短暂的和持续的失忆症可能是卒中的唯一
  • 以失忆症为主要表现的卒中应怎样辨别？
    		•

    Copyright © 2007-至今 yijy.com,All Rights Reserved 医家园