专家提醒：板蓝根防流感最多喝三天

　　一场秋雨一场寒，转眼即将进入流感高发季。对于很多人来说，流感挺一挺就过了。但事实却是——每年都会有人在看似不起眼的流感来袭中逝去。今年，甲流会不会“随风潜入夜”，如何才能防患于未然，希望每一个经历过“甲流风暴”洗礼的人，都能够成竹在胸。

　　甲流疫苗还那么有效吗？

　　一说到流感，更多人第一反应可能还是会想起肆虐一时的“甲流”。今年它们还会卷土重来吗？对此，中医科学院望京医院呼吸科专家李智认为，一般流感都是5年一次小流行，10年左右出现一次大流行，今年甲流可能会出现一波反弹，但再度大流行的可能性不大。但值得提醒的是，经过两年左右的时间，甲流病毒很有可能已经出现了较大程度变异，过往的甲流疫苗可能已经对它们作用有限了。所以，今年防甲流不能再把宝全压在甲流疫苗身上，提高自身抵抗力、注意个人卫生才是关键。

　　流感能挺挺就过去了吗？

　　对于很多人来说，感冒就是不值一提的小病。但是流感不注意却是可以要人命的。李智提醒大家，在出现感冒症状之后，应该注意区别是流感还是普通感冒。一般来说，普通感冒只是呼吸道症状，而流感基本都会出现四肢酸痛、头痛等全身性症状，并伴有高热。流感和感冒都会有一定比例的“自愈率”，但如果发现体温在38度以上一天后，仍然没有降低的势头，“自愈”的可能就比较低了，必须及时用药或就医。

　　板蓝根能代茶天天喝吗？

　　流感高发季节，很多习惯在家“囤积”板蓝根，平时当做饮料，用以预防流感。李智认为，板蓝根有清热解毒的作用，在周围有人得了流感，或者自己已经出现了咽鼻部的感冒轻微不适时，可以早晚吃一次板蓝根，能起到不错的预防效果。但是板蓝根最多吃三天，摄入过量对身体会造成损害。

　　对于普通人，在周围流感盛行的时候，可以参照“金银花15 g、藿香10 g、黄菊花15g、生甘草5 g、荆芥5g。”这一方子，水煎服用预防流感。如果是体质虚寒、面白易腹泻的人，则适宜选择“补气强身”的预防方——“玉屏风散”：黄芪12g，白术4g，防风4g,，煎服。对于60岁以上的老年人和在人群密切区工作的人来说，还是推荐接种季节流感疫苗。

　　退烧药是流感杀手吗？

　　面对着药店里密密麻麻的各类“感冒药”，在流感季节应该如何选择适合自己的非处方药物呢。李智认为，一般流感的症状分为风寒和风热两种，风寒最好表现为：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕；而风热则表现为发热重、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛；而百分之七十左右的流感症状都是风热型的。如果发热不是很严重，可以选择“双环连口服液”“蓝芩颗粒”“清热解毒口服液”，如果发烧在38度以上，可以选择“莲花清瘟”“金花清感”等药。而风寒型的可以选择“感冒清热颗粒”。但一定要慎用“退烧药”，因为退烧药一般只能强行退烧，不能抗病毒，4小时自会后体温又会再次升高，所以对付流感还是应该从抗病毒入手。

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